Уже почти готово
  • PMFA
  • Вольная борьба

Вольная борьба

Вольная борьба – один из старейших видов единоборств, появившийся еще в Древней Греции. Занятия борьбой сочетают развитие силы, ловкости, выносливости, а еще решительности, уверенности и смелости.

Записаться на тренировку

Вольная борьба

Преимущества занятий вольной борьбой

Вольная борьба – это единоборство, в котором нужно знать механику тела, уметь держать баланс, использовать взрывную силу, быть гибким и ловким, чтобы контролировать и удерживать превосходящее положение над противником. Легендарный олимпийский чемпион по вольной борьбе Дэн Гейбл говорил: «После борьбы все остальное в жизни становится легким». Занятия этим единоборством – это испытание характера, стойкости и воли к победе, в первую очередь над самим собой.

Преимущества занятий вольной борьбой для начинающих:

  1. Гармоничное развитие тела. Борьба – это тренировка всего тела, которая не только требует физических усилий, но и закладывает основы, необходимые для достижения успеха в других боевых искусствах. Гибкость и ловкость необходимы для защиты от атак противника, а взрывная сила нужна, чтобы одним броском уложить противника на ковер. Тело развивается благодаря постоянному толканию, подтягиванию и удержанию правильной стойки. 
  2. Улучшение координации. Во время спаррингов и поединков развивается умение быстро и правильно оценивать расстояние до противника, чтобы сделать захват или проход и избежать контратаки. Для этого требуется координация рук и ног, умение быстро менять положение и атаковать под разными углами.
  3. Улучшение гибкости. Вольная борьба основана на бросках и подсечках, для выполнения которых требуется хорошая гибкость тела. На тренировках уделяется особое внимание растяжке, что помогает избежать разрывов мышц, переломов и вывихов.
  4. Увеличение выносливости. Выносливость важна во многих видах спорта: бег, плавание, футбол, теннис. Но только в борьбе необходимы все виды выносливости: общая, координационная, силовая, статическая и динамическая. В вольной борьбе используются все основные группы мышц, и во время тренировок много внимания уделяется упражнениям с отягощениями и работе на скорость, чтобы довести функциональность тела до максимума.
  5. Самодисциплина. Занятия единоборствами – это, прежде всего, борьба с собственной ленью и неуверенностью. Без самодисциплины невозможно добиться победы, как на ковре, так и в жизни.

Выбирая вольную борьбу – ты ступаешь на путь освоения единоборства, доказавшего свою эффективность в качестве средства самообороны и проложившего путь в чемпионы многим бойцам ММА.

Преимущества
Тренеры
Золотарь Виталий

Призёр чемпионата Европы. Мастер Спорта по вольной борьбе

Записаться на тренировку

Расписание
Тренировки по Вольной борьбе
Расписание
Вольная борьба

Преимущества тренировок по вольной борьбе в PM Fight Academy

Вольная борьба

Тренировки по вольной борьбе для взрослых в зале Parimatch Fight Academy рассчитаны на спортсменов с разной подготовкой, от новичков до профессионалов, и проводятся под руководством опытных тренеров. Они помогут тебе правильно освоить технику, улучшить физическую форму и побороть возможные страхи и сомнения.

Зал PM Fight Academy оснащен всем необходимым для тренировок по борьбе для детей и взрослых – спортивными снарядами для отработки бросков, тренажерами для общей физической подготовки и просторной тренировочной зоной с мягким покрытием.

Тренировки по вольной борьбе проводятся в формате групповых и индивидуальных занятий с семи утра и до девяти вечера. Выбирай, как и когда ты хочешь тренироваться, и приходи в зал. Мы тебя ждем.

Запишись на тренировки по вольной борьбе в Киеве по телефону или через форму обратной связи – мы сами тебе перезвоним и уточним все детали.

Читать все... Скрыть текст...