Уже почти готово
  • PMFA
  • Вольная борьба

Вольная борьба

Вольная борьба – один из старейших видов единоборств, появившийся еще в Древней Греции. Занятия борьбой сочетают развитие силы, ловкости, выносливости, а еще решительности, уверенности и смелости.

Записаться на тренировку

Вольная борьба

Преимущества занятий вольной борьбой

Вольная борьба – это единоборство, в котором нужно знать механику тела, уметь держать баланс, использовать взрывную силу, быть гибким и ловким, чтобы контролировать и удерживать превосходящее положение над противником. Легендарный олимпийский чемпион по вольной борьбе Дэн Гейбл говорил: «После борьбы все остальное в жизни становится легким». Занятия этим единоборством – это испытание характера, стойкости и воли к победе, в первую очередь над самим собой.

Преимущества занятий вольной борьбой для начинающих:

  1. Гармоничное развитие тела. Борьба – это тренировка всего тела, которая не только требует физических усилий, но и закладывает основы, необходимые для достижения успеха в других боевых искусствах. Гибкость и ловкость необходимы для защиты от атак противника, а взрывная сила нужна, чтобы одним броском уложить противника на ковер. Тело развивается благодаря постоянному толканию, подтягиванию и удержанию правильной стойки. 
  2. Улучшение координации. Во время спаррингов и поединков развивается умение быстро и правильно оценивать расстояние до противника, чтобы сделать захват или проход и избежать контратаки. Для этого требуется координация рук и ног, умение быстро менять положение и атаковать под разными углами.
  3. Улучшение гибкости. Вольная борьба основана на бросках и подсечках, для выполнения которых требуется хорошая гибкость тела. На тренировках уделяется особое внимание растяжке, что помогает избежать разрывов мышц, переломов и вывихов.
  4. Увеличение выносливости. Выносливость важна во многих видах спорта: бег, плавание, футбол, теннис. Но только в борьбе необходимы все виды выносливости: общая, координационная, силовая, статическая и динамическая. В вольной борьбе используются все основные группы мышц, и во время тренировок много внимания уделяется упражнениям с отягощениями и работе на скорость, чтобы довести функциональность тела до максимума.
  5. Самодисциплина. Занятия единоборствами – это, прежде всего, борьба с собственной ленью и неуверенностью. Без самодисциплины невозможно добиться победы, как на ковре, так и в жизни.

Выбирая вольную борьбу – ты ступаешь на путь освоения единоборства, доказавшего свою эффективность в качестве средства самообороны и проложившего путь в чемпионы многим бойцам ММА.

Преимущества
Вольная борьба

Преимущества тренировок по вольной борьбе в PM Fight Academy

Вольная борьба

Тренировки по вольной борьбе для взрослых в зале Parimatch Fight Academy рассчитаны на спортсменов с разной подготовкой, от новичков до профессионалов, и проводятся под руководством опытных тренеров. Они помогут тебе правильно освоить технику, улучшить физическую форму и побороть возможные страхи и сомнения.

Зал PM Fight Academy оснащен всем необходимым для тренировок по борьбе для детей и взрослых – спортивными снарядами для отработки бросков, тренажерами для общей физической подготовки и просторной тренировочной зоной с мягким покрытием.

Тренировки по вольной борьбе проводятся в формате групповых и индивидуальных занятий с семи утра и до девяти вечера. Выбирай, как и когда ты хочешь тренироваться, и приходи в зал. Мы тебя ждем.

Запишись на тренировки по вольной борьбе в Киеве по телефону или через форму обратной связи – мы сами тебе перезвоним и уточним все детали.

Читать все... Скрыть текст...