Уже почти готово
  • PMFA
  • Грэпплинг

Грэпплинг

Грэпплинг – это относительно новый вид спортивного единоборства, который сочетает разные техники борцовских дисциплин и упор на применение болевых и удушающих приемов. Благодаря этому грэпплинг стал особенно популярен в MMA и все чаще выбирается для самообороны, так как позволяет одолеть противника, даже если он превосходит в весе и габаритах.

Записаться на тренировку

Грэпплинг

Что такое грэпплинг

Грэпплинг, или grappling – это система борцовских техник, для которой характерны короткие броски, захваты и полное отсутствие ударов. Он отличается от других боевых дисциплин тем, что победа зависит не от использования ударных или бросковых техник, как в боксе или дзюдо, а за счет использования техник удушения или болевых приемов, которые вынуждают противника сдаться. Грэпплинг сочетает такие виды единоборств:

  1. бразильское джиу-джитсу;
  2. дзюдо;
  3. самбо;
  4. борьба.

Грэпплинг особенно эффективен при столкновении с противником, использующим ударную технику, так как большинство приемов основаны на защите от удара с переводом оппонента в партер.

Грэпплинг

Занятия грэпплингом в PM Fight Academy

Тренировки по грэпплингу в зале PM Fight Academy рассчитаны на людей с разным уровнем физической и технической подготовки, поэтому придя в зал, тебе не придется ничего «догонять» или выходить на спарринг против опытного соперника. Тренер подбирает упражнения индивидуально и корректирует ошибки при их выполнении, следит за физическим состоянием и помогает разобраться со сложностями в освоении техник грэпплинга. Наш тренер – Игорь Корчуков – 10-ти кратный чемпион мира, 8-ми кратный чемпион Европы и 33-х кратный чемпион Украины по различным видам боевых единоборств.

Зал PM Fight Academy оснащен всем необходимым для проведения тренировок по греплингу. Здесь есть зона ММА с мягким напольным покрытием, где проходит основная часть занятий, но ты также можешь отработать ударную технику на разных боксерских мешках, грушах, настенных подушках. В твоем распоряжении беговые дорожки, велотренажеры и другие спортивные снаряды для общей физической подготовки. Выбирай свой абонемент – global или smart и занимайся на групповых тренировках в удобное для себя время.

Тренировки
Тренеры
Игорь Корчуков

10-кратный чемпион мира и 8-кратный чемпион Европы по различным видам боевых единоборств, а также 33-кратный чемпион Украины;

Записаться на тренировку

Расписание
Тренировки по грэпплингу
Расписание
ВремяПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
9:00
11:00
12:00
21:00
Преимущества

Преимущества тренировок по грэпплингу

Преимущества

В грэпплинге побеждает не тот, кто физически сильнее или габаритнее, а тот, кто умеет правильно использовать свою силу и технику. Преимущества занятий грэпплингом:

Записаться на тренировку

  1. Физическое развитие. Работа в партере требует большого мышечного напряжения, поэтому уже через несколько недель занятий ты заметишь, что ты стал более сильным, а твое тело мускулистым и крепким.
  2. Развитие скорости и координации. Грэпплинг учит, как бросать, так и безопасно падать. Уже на первой тренировке ты изучишь комплексы упражнений, которые научат тебя, как безопасно падать и использовать позицию в партере для доминирования над соперником.
  3. Получение навыков самообороны. Регулярные тренировки позволят тебе эффективно защититься от неожиданного нападения на улице даже от превосходящего по весу и размерам противника.
  4. Уверенность в себе. Грэпплинг, будучи боевым видом спорта, заставит тебя покинуть свою зону комфорта и вступить в борьбу, чтобы преодолеть свои страхи. Когда ты знаешь, что можешь постоять за себя, ты уверен в спортивном зале и уверен в повседневных жизненных ситуациях.

В грэпплинге побеждает не тот, кто физически сильнее или габаритнее, а тот, кто умеет правильно использовать свою силу и технику. Преимущества занятий грэпплингом:

Записаться на тренировку