Вже майже готово
  • PMFA
  • Греплінг

Греплінг

Греплінг – це відносно новий вид спортивного єдиноборства, який поєднує різні техніки борцівських дисциплін і зосереджує увагу на застосуванні больових і задушливих прийомів. Завдяки цьому греплінг став особливо популярним у MMA і все частіше обирається для самооборони, тому як дозволяє здолати противника, навіть якщо він має більшу вагу і габарити.

Записатися на тренування

Греплінг

Що таке греплінг

Греплінг, або grappling – це система борцівських технік, для якої характерні короткі кидки, захвати і повна відсутність ударів. Він відрізняється від інших бойових дисциплін тим, що перемога залежить не від використання ударних або кидкових технік, як у боксі або дзюдо, а за рахунок використання технік удушення або больових прийомів, які змушують противника здатися. Греплінг поєднує такі види єдиноборств:

  1. бразильське джиу-джитсу;
  2. дзюдо;
  3. самбо;
  4. боротьба.

Греплінгу особливо ефективний при зіткненні з противником, що використовують ударну техніку, так як більшість прийомів базуються на захисті від удару переводячи опонента в партер.

Греплінг

Заняття греплінгом в PM Fight Academy

Тренування з греплінгу в залі PM Fight Academy розраховані на людей з різним рівнем фізичної і технічної підготовки, тому прийшовши в зал, тобі не доведеться нічого «наздоганяти» або виходити на спаринг проти досвідченого суперника. Тренер підбирає вправи індивідуально і виправляє помилки при їх виконанні, стежить за фізичним станом і допомагає розібратися зі складнощами в освоєнні технік греплінгу. Наш тренер – Ігор Корчук – 10-ти кратний чемпіон світу, 8-ми разовий чемпіон Європи і 33-х кратний чемпіон України з різних видів бойових єдиноборств.

Зал PM Fight Academy оснащений всім необхідним для проведення тренувань з греплінгу. Тут є зона ММА з м’яким покриттям підлоги, де проходить основна частина занять, але ти також можеш відпрацювати ударну техніку на різних боксерських мішках, грушах, настінних подушках. У твоєму розпорядженні бігові доріжки, велотренажери та інші спортивні снаряди для загальної фізичної підготовки. Обирай свій абонемент – global або smart і займайся на групових тренуваннях у зручний для себе час.

Тренування
Тренери
Ігор Корчуков

10-кратний чемпіон світу і 8-кратний чемпіон Європи з різних видів бойових єдиноборств, а також 33-кратний чемпіон України

Записатися на тренування

Розклад
Тренування з греплінгу
Розклад
ЧасПонеділокВівторокСередаЧетверП'ятницяСуботаНеділя
9:00
11:00
12:00
21:00
Переваги

Переваги тренувань з греплінгу

Переваги

У греплінгу перемагає не той, хто фізично сильніший або більший, а той, хто вміє правильно використовувати свою силу і техніку. Переваги занять греплінгом:

Записатися на тренування

  1. Фізичний розвиток. Робота в партері вимагає значної напруги м’язів, тому вже через кілька тижнів занять ти помітиш, що ти став сильнішим, а твоє тіло м’язистим і міцним.
  2. Розвиток швидкості і координації. Греплінг навчає, як кидати, так і безпечно падати. Вже на першому тренуванні ти вивчиш комплекси вправ, які навчать тебе, як безпечно падати і використовувати позицію в партері для домінування над суперником.
  3. Отримання навичок самооборони. Регулярні тренування дозволять тобі ефективно захиститися від несподіваного нападу на вулиці навіть від переважаючого за вагою та розмірами противника.
  4. Впевненість в собі. Греплінг, будучи бойовим видом спорту, змусить тебе покинути свою зону комфорту і вступити в боротьбу, щоб подолати свої страхи. Коли ти знаєш, що можеш постояти за себе, ти впевнений у спортивному залі і впевнений у повсякденних життєвих ситуаціях.

У греплінгу перемагає не той, хто фізично сильніший або більший, а той, хто вміє правильно використовувати свою силу і техніку. Переваги занять греплінгом:

Записатися на тренування