Вже майже готово
  • PMFA
  • Греплінг

Греплінг

Греплінг – це відносно новий вид спортивного єдиноборства, який поєднує різні техніки борцівських дисциплін і зосереджує увагу на застосуванні больових і задушливих прийомів. Завдяки цьому греплінг став особливо популярним у MMA і дедалі частіше обирається для самооборони, адже дозволяє здолати супротивника, навіть якщо він має більшу вагу і габарити.

Записатися на тренування

Греплінг

Що таке греплінг

Греплінг, або grappling це система борцівських технік, для якої характерні короткі кидки, захвати і повна відсутність ударів. Він відрізняється від інших бойових дисциплін тим, що перемога залежить не від використання ударних або кидкових технік, як у боксі або дзюдо, а шляхом  використання технік удушення або больових прийомів, які змушують противника здатися. Греплінг поєднує такі види єдиноборств:

  1. бразильське джиу-джитсу
  2. дзюдо
  3. самбо
  4. боротьба

Греплінг особливо ефективний у зіткненні з противником, що використовує ударну техніку, оскільки  більшість прийомів базується на захисті від удару з переведенням опонента в партер.

Греплінг

Заняття греплінгом в PM Fight Academy

Тренування з греплінгу в залі PM Fight Academy розраховані на людей з різним рівнем фізичної і технічної підготовки. Тому тобі не доведеться нічого «наздоганяти» або виходити на спаринг проти досвідченого суперника. Тренер підбирає вправи індивідуально і виправляє помилки при їх виконанні, стежить за фізичним станом і допомагає розібратися зі складнощами в освоєнні технік греплінгу. Наш тренер Ігор Корчук 10-кратний чемпіон світу, 8-разовий чемпіон Європи і 33-кратний чемпіон України з різних видів бойових єдиноборств.

Зал PM Fight Academy оснащений всім необхідним для проведення тренувань з греплінгу. Тут є зона ММА з м’яким покриттям підлоги, де проходить основна частина занять, але ти також можеш відпрацювати ударну техніку на різних боксерських мішках, грушах, настінних подушках. У твоєму розпорядженні бігові доріжки, велотренажери та інші спортивні снаряди для загальної фізичної підготовки. Обирай свій абонемент global або smart і займайся на групових тренуваннях у зручний для себе час.

Тренування
Переваги

Переваги тренувань з греплінгу

Переваги

У греплінгу перемагає не той, хто фізично сильніший або більший, а хто вміє правильно використовувати свою силу і техніку. Переваги занять греплінгом:

Записатися на тренування

  1. Фізичний розвиток. Робота в партері вимагає значної напруги м’язів, тому вже за кілька тижнів занять ти помітиш, що став сильнішим, а твоє тіло м’язистим і міцним.
  2. Розвиток швидкості і координації. Греплінг навчає як кидати, так і безпечно падати. Вже на першому тренуванні ти опануєш комплекси вправ, які навчать тебе безпечно падати і використовувати позицію в партері для домінування над суперником.
  3. Навички самооборони. Регулярні тренування дозволять тобі ефективно захиститися від несподіваного нападу на вулиці навіть від більшого за вагою та розмірами супротивника.
  4. Впевненість у собі. Греплінг як бойовий вид спорту змусить тебе покинути зону комфорту і вступити в боротьбу, щоб подолати свої страхи. Коли ти знаєш, що можеш постояти за себе, ти впевнений у спортивному залі і впевнений у повсякденних життєвих ситуаціях.

У греплінгу перемагає не той, хто фізично сильніший або більший, а хто вміє правильно використовувати свою силу і техніку. Переваги занять греплінгом:

Записатися на тренування